历经20载 “北斗”这样造福中国人******
历经20载 “北斗”这样造福中国人
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票注册哪些肿瘤需靠放疗续命? 2024-07-19 大众彩票论坛日本反舰导弹射程将翻倍 日媒：可覆盖台湾海峡 2024-05-23 大众彩票投注跌停潮下A股将何去何从 2024-03-05 大众彩票手机版APP奔驰4S店员工试车撞人 车主"躺枪":凭啥我出保险 2024-07-21 大众彩票开户衡水二中2019高考励志动员大会 2024-07-30 大众彩票计划群刘诗诗挺八月孕肚出游 2024-05-03 大众彩票规则 印度唯一航母入港时失火 一名救火军官遇难 2024-03-14 大众彩票官网网址孙继海:在中国踢球心很累 足球没站起来却先富起来 2024-08-02 大众彩票网址治愈系小假期过得不简单 2024-07-17 大众彩票返点12星男最怕女友哪些小动作 2023-10-17 大众彩票下载女副局长与群众座谈大耍官威：你哪小区的 记下来 2024-06-17 大众彩票官网 NBA-火勇大战争议判罚 屡次漏判勇士3分犯规成焦点 2024-08-03 大众彩票登录32岁剩女被22岁小鲜肉表白，怎么办啊？ 2024-02-28 大众彩票充值王思聪与美女出行豪车接驾 2023-12-18 大众彩票计划直击-科尔打趣汤神忍痛指数高 哈登哼歌尽显轻松 2024-05-22 大众彩票赔率为啥刚起床就会觉得累？ 2023-10-07 大众彩票注册网 美军舰通过台湾海峡 外交部：已向美方表达关切 2023-10-20 大众彩票技巧刘裕为何被称为战神君主 2024-07-19 大众彩票app下载热巴邀你加入中法环境月 2023-12-24 大众彩票走势图 上市后首亏损 冯小刚要赔6821万 2024-05-10 大众彩票交流群滴滴成立司机服务部 计划年内设立两千名服务经理 2024-07-13 大众彩票客户端下载眉毛看你有没有富贵命 2023-12-04 大众彩票开奖结果腾讯公布2018年第一季度业绩 2024-03-17 大众彩票官方吴奇隆当爸微博报喜:母子平安 2024-04-10  ) 大众彩票地图 |
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